トライアスロン

トライアスロンの水泳にかなり不安があった私が、その不安を克服するために取り入れたのが、トータルイマージョンスイミングです。

トータルイマージョンスイミングというのは、いかにロスを少なくして、楽に早く泳ぐかというのを追求した泳ぎ方だそうです。

トータルイマージョンスイミングはアメリカのトライアスリートの間ではスタンダードになりつつあるそうで、日本でもトライスロン雑誌で特集が組まれたりしているので、御存知の方も多いかもしれませんね。

日本のトータルイマージョンスイミングは、船橋にあります。

船橋は、東京の東の端の方で、最寄り駅は都営新宿線の船橋になります。

駅から、徒歩で５分ぐらいのところに施設があります。

施設では、縦３ｍくらい、横２ｍくらい、深さ１ｍくらいの流れるプールで練習するのですが、このプールでは４方向からカメラ撮影されていて、しかもその映像が見れるように、プールの目の前にプラズマディスプレイが置いてあります。

だから、練習しながら、自分の泳ぎがどんな感じかを見る事ができるので、すごく良いです。

しかも、レッスンが終わったあとにはその録画した映像をＤＶＤに焼いてくれます。

私は、このトータルイマージョンのレッスンを受けることで、まず、水泳に対する苦手意識がなくなりました。

というか、水泳が好きになりました。（笑）

今年の５月にレッスンを受けて、その後は、スポーツジムのプールで多いときで週に２～３回練習を続けたのですが、今では、１ｋｍくらいは通しで泳げるようになりました。

しかも、１ｋｍ泳いでも体力的には全然疲労感とか無いのがすごいです。

トライアスロンやる方には、トータルイマージョンスイミングは、ぜひオススメです。