トライアスロン

トライアスロンにおいて、水泳は最初の競技であり、また、多くの人にとってもっとも苦手なパートだと思います。

ショートのトライアスロンでも水泳は１．５ｋｍの距離を泳がなければならないのですが、ほとんどの人はこの距離を人生で泳いだ事が無いでしょう。

１．５ｋｍどころか１００ｍ以上を泳げる人って少ないのではないでしょうか？

トライアスロンの水泳以外は、ショートであればランニングは１０ｋｍ、自転車は４０ｋｍです。

普段から運動している人や高校や大学で部活に入っていた人であれば、１０ｋｍを走った経験はあるはずですし、学校のマラソン大会でもそれくらいの距離を走る事はあります。

自転車の４０ｋｍにしても、４０ｋｍを自転車で走ったことはありませんが、根性でなんとかなりそうな気がします。

でも、トライアスロンの水泳だけは、話が別です。

１．５ｋｍ泳ぎ続けるという事がイメージできないし、途中で休むと言う事がイメージできません。

でも、トライアスロンのレースの多くはウエットスーツ着用OKなのです。このウエットスーツを着ると体が浮くので、かなり泳ぐのが楽になりますし、途中で休憩することも可能になります。

あとは時間制限だけです。
多くのトライアスロンでは水泳のパートは１時間の時間制限があります。
１時間以内に１．５ｋｍを泳ぎきらなければいけないということです。

なにはともあれ、トライアスロンの水泳パートは多くの人が不安を感じていたり、苦手に感じているパートです。

そして、逆に言うと、この水泳のパートをいかに改善できるかがトライアスロンにおいて大きなウェイトをしめています。